【ポケモンGO】リトレーンについての考察【シャドウポケモン】

そのリトレーンは本当に必要なリトレーンなのか？

シャドウポケモンで、あともう少し個体値100％になる場合、リトレーンしちゃいたくなりますよね。
それって実は損をしている場合があるんです。

今回はリトレーンについて考察してみたいと思います。
何となくリトレーンする事もなくなると思いますので、ぜひ最後までご覧いただけたらと思います。

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2026/2/13

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リトレーンって何？やる事のメリットデメリットについて

リトレーンとは、シャドウポケモンだけができる特殊な操作で、
シャドウポケモンからライトポケモンに変わります。
いわゆる闇落ち救済という事でしょうか。

リトレーンするメリットについて

・個体値が上がる具体的には攻撃・防御・HPのパラメータにすべて＋2加算される。
　つまり、個体値がそれぞれ13ポイントだと、リトレーンする事ですべて15となり個体値がマックスになります。

・育成コストが安くなる。
　具体的に強化と解放に関しての「飴」と「ほしのすな」の量が少なくなる。

・「やつあたり」を忘れ、「おんがえし」を覚える。

・防御力が0.8倍から等倍に上がる。

　

リトレーンするデメリット

・シャドウボーナスである攻撃力1.2倍が等倍に戻ってしまう。

解説

メリットが色々ある中で、デメリットは1つだけという事で一目瞭然のように見えて実は違います。
攻撃力だけを見ると多くの場合で、シャドウのままの方がいい場合があります。

それは、攻撃力の計算にあります。

攻撃力を計算する上で公式としては、
攻撃力 = (攻撃種族値 + 攻撃個体値) × CPM
上記のとおりとなります。

CPM(Combat Power Multiplier)とはPLごとに割り当てられた値で、CPやダメージ計算の時に使用します。
PL51の場合、CPMは0.845300018787384となります。

ちなみにみんな大好きメガレックウザ（攻撃種族値377）を例にあげてみると、
※メガレックウザのシャドウは現在存在しません。あくまでも例です。

攻撃個体値15の場合
（攻撃種族値：377＋攻撃個体値：15）× CPM（0.845300018787384）＝約331

攻撃個体値13の場合
（攻撃種族値：377＋攻撃個体値：13）× CPM（0.845300018787384）＝約329

もっと他の要素が絡みますが、今回は簡単に説明をしたいので、シャドウの要素を絡めます。

攻撃個体値15の場合（シャドウ　リトレーンなし）
（攻撃種族値：377＋攻撃個体値：15）× CPM（0.845300018787384）×シャドウボーナス1.2倍＝約397

攻撃個体値15の場合（ライト　リトレーンあり）
（攻撃種族値：377＋攻撃個体値：15）× CPM（0.845300018787384）＝約331

攻撃個体値13の場合（シャドウ　リトレーンなし）
（攻撃種族値：377＋攻撃個体値：13）× CPM（0.845300018787384）×シャドウボーナス1.2倍＝約394

相手の防御力だとか他の天候ブーストだとか、わざの相性などでここから数値はどんどんと変わりますが、
基本的にシャドウの方が優位なのは変わりません。
計算上では攻撃力個体値が「0」でもシャドウの場合約382あるので、ライトの約331は遠く及びません。

なぜなら、攻撃個体値は足し算で、シャドウボーナスは掛け算だからです。

結論

結論です。
ほとんどの場合ではリトレーンしない方がいいですが、
例外がありまして、今回はみんな大好きメガレックウザで計算したので攻撃種族値が激高のため、掛け算をすると掛け率が高くなりましたが、攻撃種族値が低いポケモンの場合は、攻撃個体値の数字によっては逆転する場合があります。

また、「おんがえし」を覚えるという事で「おんがえし」必須のポケモンにとっても、リトレーンが必要なケースがでてきます。

最後に防御が0.8倍になりますので、そもそも耐久力がないポケモンはさらになくなるので、バランスを考えるとリトレーンした方がいい場合もあります。

特にレイドアタッカーでの使用の場合は、何体倒れても時間制限中に目標を倒さなければいけないため、構造上は攻撃力は高ければ高いほどいいと思います。

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2026/2/14

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まとめ

まとめ（というか感想）
いかがでしたでしょうか？

私の中では、結論でもあったように、攻撃力はあればあるほどいい、「攻撃力」こそ正義という考えを持っていますが、ポケモンGOというゲームをいかに楽しむかというのは人それぞれだと思います。

手持ちに「個体値100」をたくさん持っているのがステータスだと思う人もいると思うので、強制するつもりは全然ありません。

ただ、ゲームの中ではシステム上ではリトレーンするとちょっと数値的に損するよって事を分かっていただいた上で行っていただけたらって思い記事にしてみました。

つたない説明でしたが、この辺で失礼させていただきます。

それでは最後まで読んでいただき感謝です。

ありがとうございました。