ライフハック

【ポケモンGO】ポケモンスリープの使い方や機能説明

ポケモンスリープアプリの機能や注意点を解説します。

先だって7月14日にポケモンGO PLUS + (プラスプラス)が販売されましたが、この中でも睡眠計測がありましたが、このアプリではもっと、詳細なデータを計測できるようです。

アプリの使い方や注意点などをまとめましたので解説します。

ポケモンGO

2025/7/13

【ポケモンGO】ダイマックスホエルコは何人いれば倒せる?

ダイマックホエルコのダイマックスバトル対策と討伐人数 ダイマックスホエルコは防御が低いのでそこそこ鍛えたポケモンであればソロで勝てます。3体も対策には必要ないと思います。評価はかなり低めですが、個人的には待ちに待ちました。何に期待しているかといえば下記記事をご覧ください。 ダイマックスホエルコの最少討伐人数は何人? ダイマックスホエルコの討伐人数は1人(ソロ)で可能です。弱点さえ突かれなければ、おそらく最終進化したポケモンならなんでも勝てるレベルでしょう。 討伐人数のその根拠は? いままでの★2の実践によ ...

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ポケモンGO

2025/7/11

【ポケモンGO】ドレディア(ヒスイのすがた)は何人いれば倒せる?

ドレディア(ヒスイのすがた)のレイド対策と討伐人数 ドレディア(ヒスイのすがた)は2重弱点を突けるのでソロで討伐可能です。「ひこう」タイプであれば、基本なんでも行けそうですが、オススメは「ひこう」タイプ一致わざにしたレックウザなどがいいかと思います。初回出現はレイドディなので色違いをメインに狙っていきましょう。詳細は下記記事をご覧くださいませ。 ドレディア(ヒスイのすがた)の最少討伐人数は何人? ドレディア(ヒスイのすがた)の最少討伐人数は1人で討伐可能です。「ひこう」タイプで挑めば苦戦はしないでしょう。 ...

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2025/7/9

【ポケモン】GO-TCHA&オートキャッチ用充電ケーブルの販売始めました。

ポケモンGOオートキャッチ1&2とGO-TCHA用の充電ケーブル販売 オートキャッチ1&2とGO-TCHA用充電器の販売はこちら 今でも根強い人気のポケモン自動捕獲機のGO-TCHA&オートキャッチ1と2ですが、充電器が壊れやすいのが困りものですよね。そこで今回互換用ではありますが、数量限定にてお求めやすい価格にて充電器を販売をさせていただくことになりました。ヤフーフリマを使用した匿名配送ですので、面倒な住所入力などの必要もなしです。お困りでしたら、ぜひぜひご利用いただけましたらうれしく思います。 オート ...

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2025/7/7

【ポケモンGO】ソルガレオは何人いれば倒せる?

Screenshot ソルガレオのレイド対策と討伐人数 ソルガレオは適切な対策をすれば2人で倒すことが可能です。ランドロスやグラードンなどの強力な「じめん」系ポケモンを編成するとともに、大親友ブーストとチームパワーが使えるとなお良い感じです。2025年の7月8日レイド実装までの間は配布の子スモッグ以外にゲットする方法がなかったので、人によっては「たそがれ」を複数編成することができるのが今回のポイントであるでしょう。詳細は下記記事をご覧くださいませ。 ソルガレオの最少討伐人数は何人? ソルガレオの最少討伐人 ...

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ポケモンGO

2025/7/2

【ポケモンGO】ダイマックスツボツボは何人いれば倒せる?

ダイマックツボツボのダイマックスバトル対策と討伐人数 ダイマックスポケモン中一番の硬さを誇るツボツボはソロで討伐可能です。いちばん硬いということでタンク役になれるかどうか?その辺も含めて検証していこうと思います。詳細については、下記をご覧ください。 ダイマックスツボツボの最少討伐人数は何人? ダイマックスツボツボの討伐人数は1人(ソロ)で可能です。タンク(受け)は不要で適正ポケモンを最終進化するだけで大丈夫です。 討伐人数のその根拠は? 実践によるものです。硬いとの事ですが、ダイマックスレベル2ということ ...

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ポケモンスリープアプリのセットの仕方

アプリを起動したまま、近くにスマホを置くだけ。

最初はチュートリアルとして、「睡眠計測を開始する」ボタンするを押して、画面を下に向けて1時間30分眠る必要があります。

チュートリアル後は、睡眠に入る前に「ねむる」ボタンを押すと計測に入ります。

ポケモンGO PLUS + (プラスプラス)だともっと簡単で中央のボタンを長押しして青色に一瞬点灯すれば計測開始できます。
スマホ自体は近くに置くだけで触らなくてもいいのでおすすめです。

眠る前に課金アイテムを使用すれば、有利にすすめる事ができるそうですが使わなくても進行に影響がないため説明は割愛させていただきます。

ゲーム(!?)の流れ

カビゴンのエナジー×睡眠スコア=ねむけパワー

全く意味がわかりませんね(笑

流れとしては、
「カビゴンにきのみなどを与える。」
「プレイヤーは良質な睡眠をとる。」
事によって、ポケモンが集まってきます。

その集まったポケモンを「サブレ」というアイテムを与えて仲間にしていく壮大なストーリーのゲーム(!?)となっております。



計測方法について

・身動き
・寝返り
・寝息
・いびき
・歯ぎしり

などの振動の情報をキャッチして取得して、
眠りの深さや眠りのステージなどを分析や計測します。

単純に時間を計測するだけなのかと思っていたのですが、意外と本格的です。
また、睡眠時間の計測は10時間までという事で、それ以上寝ても分析や評価はされません。



計測結果について

眠りのステージや質によって下記のような評価の割合がパーセント表示されます。

「すやすや」→(出現タイプ:ほのお・ノーマルタイプ)
「ぐっすり」→(出現タイプ:みず・でんき)
「うとうと」→(出現タイプ:くさ・むしタイプ)

それぞれ集まるポケモンの内容が変わるのだとか。
2023年7月20現在の内容なので変更される可能性が高いです。

出現ポケモンは睡眠タイプが一番多い割合の評価が採用されるようです。
人によって偏りがでそうですね。


ゲーム?コンテンツや追加情報について

睡眠に付随して育成というかリサーチのような色々な要素がありますので、今現在分かっている事をご紹介いたします。

睡眠リサーチ

睡眠リサーチをすると、ポケモンが集まってきます。
集まったポケモンに「サブレ」を与えると好感度のようなものがあがり5以上になると仲間になります。

「サブレ」で上がる好感度のような数値は以下のとおりです。
毎日もらえるボーナスサブレ:3上昇
ポケサブレ:1上昇
スーパーサブレ:4上昇
マスターサブレ:5上昇

サブレを与える前に稀にチャンスと表示される場合があり、好感度があがる数値が通常よりも大きくなる場合があるようです。

サブレはログインボーナスの他、ミッション達成などや課金などで手に入れる事ができます。

睡眠高スコアの出し方

計算式としては
カビゴンエナジー×睡眠時間×10との事。

カビゴンエナジーが
500だったと仮定して6時間睡眠した場合は、
500×6×10=30,000ねむけパワーになります。

睡眠時間は簡単に変えられない人が多いと思うので、高スコアーを出すには必然的にカビゴンエナジーを上げる事が重要になってきます。

エナジーを上げる方法は現状では3つです。

・毎日ポケモンが集めてくる
・カビゴンにきのみや料理など(課金アイテムあり?)を与える
・ポケモンのスキル

レア寝顔
やってくるポケモンの数
カビゴンのレベル?評価があがる


ねむりのやくそく

あらかじめ眠りにつく時間を設定しておき前後30分の間に眠ると、ゲーム内アイテムがご褒美としてもらえます。
連続して続けばごほうびも豪華になるとか。

くろさんは不定期に寝てるので、一日も守れそうにありません。
実際体験した人がいれば、コメントやtwitterなどで教えてください。

ポケモンGO PLUS +との連携

アプリ単体でも使用できますが、連携するとポケモンキャップを被ったピカチュウがお手伝いしてくれます。
また、計測が「ポケモンGO PLUS +」のボタンを押すだけで可能になります。ちょっと操作が簡単になりますね。

他にもサウンドやマナーモードも設定できます。

現状特に大きなメリットはないですが、今後は機能追加される可能性もあるので何とも言えません。
ピカチュウ好きにはおすすめ。

ポケモンGO PLUS +連携方法について

アプリ起動→メニュー→メインメニューからサブメニューをタップ→サブメニュー「デバイス登録」タップ→「連携する」をタップ→接続完了

ライフハック

【ポケモンGO】Pokémon GO Plus +(ポケゴープラスプラス)を使った感想。

2023/7/21    

ポケゴープラスプラスの特徴や使い勝手をレビュー いよいよ発売されたPokémon GO Plus +(ポケモンゴープラスプラス)を購入してみました。先日バージョンアップもあり、オートキャッチやゴッチャ ...


フレンドについて

まだ、検証までに至っていないので分かり次第追記いたします。

今分かっているのは、
ポケモンの飴がもらえる事とフレンドの睡眠ステータス?結果?が分かるという事です。

睡眠データは個人情報?(んなわけない笑)なので賛否が分かれそうですね。

注意

使用に際しては以下の点にご注意ください。チュートリアルが1時間30分かかります。
(過去最長時間?まあポケモン全般は本編クリアまでがチュートリアルとまで言われますし)
※正確には、1時間30分の睡眠が必要です。

スマホの電池が切れると当然アプリも切れるので充分に充電をした上で使用してください。

計測中はアプリは起動したままにする。スマホは下に向けて、寝ている近く枕元などに置く。

「ねむり」のやくそくで約束した時間をリセットすると、約束を守った日もリセットされる。

ポケモンを仲間にするサブレを与える際、ランダムで満腹状態になり仲間にならない場合がある。

睡眠で出てくる捕獲?可能なポケモンタイプは恐らく今後のアップデートで変更の可能性があると予想されます。

ポケモンGO

2025/7/13

【ポケモンGO】ダイマックスホエルコは何人いれば倒せる?

ダイマックホエルコのダイマックスバトル対策と討伐人数 ダイマックスホエルコは防御が低いのでそこそこ鍛えたポケモンであればソロで勝てます。3体も対策には必要ないと思います。評価はかなり低めですが、個人的には待ちに待ちました。何に期待しているかといえば下記記事をご覧ください。 ダイマックスホエルコの最少討伐人数は何人? ダイマックスホエルコの討伐人数は1人(ソロ)で可能です。弱点さえ突かれなければ、おそらく最終進化したポケモンならなんでも勝てるレベルでしょう。 討伐人数のその根拠は? いままでの★2の実践によ ...

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2025/7/11

【ポケモンGO】ドレディア(ヒスイのすがた)は何人いれば倒せる?

ドレディア(ヒスイのすがた)のレイド対策と討伐人数 ドレディア(ヒスイのすがた)は2重弱点を突けるのでソロで討伐可能です。「ひこう」タイプであれば、基本なんでも行けそうですが、オススメは「ひこう」タイプ一致わざにしたレックウザなどがいいかと思います。初回出現はレイドディなので色違いをメインに狙っていきましょう。詳細は下記記事をご覧くださいませ。 ドレディア(ヒスイのすがた)の最少討伐人数は何人? ドレディア(ヒスイのすがた)の最少討伐人数は1人で討伐可能です。「ひこう」タイプで挑めば苦戦はしないでしょう。 ...

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2025/7/11

【ポケモンGO】キョダイマックスラプラスは何人いれば倒せる?

キョダイラプラスのバトル対策と討伐人数 キョダイマックスバトル第4弾はラプラスです。キョダイマックスラプラスは水タイプとして先日登場したカメックスに比べると、耐久力が段違いに高いため難易度が下がったとはいえ、かなり厳しい戦いになると予想されます。対策した場合としていない場合、コミュニケーションが取れる場合と取れない場合では、必要な人数も違ってきます。攻撃力がアップする「ダイキノコ」なるアイテムも登場するので、それらを使用するかどうかでも変わってくると思います。詳細については、下記をご覧ください。 キョダイ ...

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2025/7/10

【ポケモンGO】メガカメックスレイドは何人いれば倒せる?

メガカメックスのレイド対策と討伐人数 レイドの感想など。そういえば、大昔に初代御三家のメガではない無印お三方が参上された際には、3人で挑んだ結果見事に敗走を喫しました。はてさて、そんな強面の奴らに少人数でできるのか?前振りはここまでにして、特に問題もなく軽く捻る事ができました。 メガカメックスは何人集まれば倒せる? 2人で十分討伐できます。 古くのくろさんの記憶は勘違いでそんなに強くなかったのでしょうか?それとも、くろさんが強くなったからでしょうか?今となっては真相は闇の中です。 リンク 実際のレイドの様 ...

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2025/7/10

【ポケモンGO】テラキオンレイドは何人いれば倒せる?

テラキオンのレイド対策と討伐人数 レイドの感想など。テラキオンの最少討伐人数は2人です。天候ブーストや大親友ブースト、チームパワーなどなくても討伐は可能ですが、駆使すれば攻略がやりやすくなるでしょう。テラキオンはでシャドウやメガシンカなど特殊なポケモンを除けば、「かくとう」タイプで最強となります。ポケモンGOのゲーム特性上「かくとう」タイプは必ず活躍しますので押さえておきたいところです。それでは、攻略記事をご覧ください。 テラキオンの最少討伐人数は何人? ミュウツーなど強力な戦力があれば2人で倒せます。戦 ...

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まとめ

まとめ(というか感想)
いかがでしたでしょうか?

まだ、リリースから日にちが浅いので実践が伴っておりません。
修正するべきところや間違っているところがあれば、随時修正いたします。

また、便利使い方や訂正事項があればtwitterやコメント欄にて受け付けております。
何かありましたら、どしどしいただけると嬉しいです。

ちゃんと攻略?するには、規則正しい睡眠が必要なので本当にいいアプリだと思いますが、ひとたび使い方を間違えるとどえらい事にもなりそうな予感もしています。

フレンド睡眠ストーカー(笑 出現とか「ゆうべはよくおやすみでしたね」とか。
また、ポケスリガチ勢になってくると、「うとうと」足りねーから、2時間ごとに起きるわとか(笑

それでは最後まで読んでいただき感謝です。

ありがとうございました。

  • この記事を書いた人

くろさん

40代Webプランナーです。 主に身内向けの便利だなって思った事やライフハック術を投稿しています。 忘れやすいので、忘備録的な感じで更新しています。 40歳からの資産形成や副業なんかも記事にしていきたいと思ってます。

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